De behandeling van slaapstoornissen : Algemene procedures : . Weg met slechte gewoonten die de slaap beïnvloeden , zoals : te veel eten voor het avondeten . . . Of drink veel vloeistoffen voor het slapengaan , of drink stimulerende middelen zoals thee, koffie, Coca-Cola, chocolade en roken . . De onopgeloste problemen en zorgen van de dag ervoor niet naar de slaapkamer brengen . . Dat het individu wordt gekarakteriseerd door voor zichzelf op te komen en zichzelf uit te drukken , en openhartigheid met anderen, zodat hij zichzelf niet boven zijn capaciteit uitdraagt of wroeging voelt, wat hem blootstelt aan nachtmerries en angstaanjagende dromen vanwege het nadenken over deze zaken en fouten die tijdens de dag . . Het kiezen van de juiste positie om op de zij te slapen , en daarbij de leiding van de profeet volgen, is een zeer nuttige zaak . En begin aan de rechterkant te slapen en lees wat uitspraken voor het slapengaan . . Voor de slaapkamer zorgen en er rekening mee houden dat deze weg is van lawaai en veel licht en er alleen een slaapplaats van maken ** Geciteerd door Dr.Fahd Al-Osaimi